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从她说“分手吧”到“我愿意”，我只用了这四步
长期关系的相处一直是困扰我们很多人的问题，遇到一个心爱的人不难，恋爱不难，最难的是如何长久有效的守护一段感情。
长期关系中出现的任何看似不重要的小问题，都会随着时间的推移而积累，到最后情绪过度消耗之下，关系崩盘。
而这时候你才会发现，曾经所有一切的美好都将在对方内心中抹去。你痛哭，后悔，承诺，拼命挽留，却在看到她决然的样子的那一刻，发现一切都变得这么陌生。
如果你也遇到这样的情况，请千万不要着急，强迫自己冷静下来，因为，所有错误的方式都将把你们的关系推的越来越远。
目标学员
李某，年龄24，私人工作室顾问，大学毕业后，和女友因为共同的兴趣爱好，2018年5月相识相恋最后走到一起。
但是由于长期关系维护出现问题，男生对目标女生的猜忌导致双方都过度情绪消耗，关系逐渐破裂。
目标女生的前任男友的出现，让李某彻底崩溃，采用了一系列错误的挽回方法导致女生厌烦。
李某在挽回过程中多次提出和好，一次次做出承诺和保障，在女生情绪失控点再次提出和好，导致女生彻底爆发。
关系出现滑铁卢，女生明确表示不可能和好，甚至开始警告男生不要白费功夫。
导师分析
这个学员的情况给到我们之后经过导师组的商讨之后，得出假性分手向真性分手转移的阶段。
很多时候男女生带着情绪分手，在两个人彼此没有真正放下对方的时候，因为一时矛盾点出现导致双方都下不了台阶。
女生在情绪期提出了分手，男生控制不了自己的情绪，做出了过激反应，试图去通过道歉和承诺补救这段关系，导致挽回难度加大。
当这个学员找到我们的时候，在导师组对接完学员的基本情况和深入了解到两性关系发生转变的节点和细节之后，导师组立刻制定了详细的挽回计划。
第一步：挽回自己，拯救心态
首先你要知道降低矛盾点的冲突升级，适当降低联系的频率，去淡化情绪矛盾，让对方想起你们之前美好的回忆，产生落差感。
听狙击挽回的心态调整课三节课之后，学员的心态有了极大的转变，李某面对女生的状态日益好转。
第二步：身份定位，有效沟通
先接受分手后朋友的身份，当对方也能接受朋友这个关系之后，才是建立吸引和舒适感的时候。
通过自己的聊天思维侧面向对方灌输你在越来越好，变化挺大的想法，让对方产生好奇。
第三步：引导付出，制造约会
真正吸引女生是让她想参与你的生活，说话说一半，展示自己的时候也只展示一半，留下一半让女生自己去提问，引导女生付出沉没成本。
多去聊自己的生活，让女生感觉到你在越来越好。邀约的时机选择也是非常需要契机和敏锐力的。
我们让学员利用2月14日情人节的仪式感，导师组给男女生量身定制了一场专属约会，在约会中展示自己，结果女生发现学员真的不一样了，变得越来越好。
第四步：描绘预期，浪漫复合
但是，由于这个学员的特殊情况，我们判断绝对不能主动提出复合，也不要着急升级关系，因为双方的关系基础还不牢靠，需要在后续再增加一些火候。
通过指导，我们教学员在约会的过程中尽可能的描绘两个人之间的未来预期，来加深女生的安全感和依赖。同时也要表现最近的生活圈新变化，给女生一定的危机感。
就这样，一段历经半个月的挽回到此结束，李某和女友复合，一段全新的生活在未来的等着他。
做好未来预期，跟女朋友更走心的去交流，享受未来生活中的仪式感。
挽回成功了，下一步也很重要。
很多时候，挽回成功那一刻就像表白成功那一刻一样，是一个很重要的阶段，也是你们关系最脆弱的时间段。
不适应，没动力，迷茫，不安充斥着彼此的情感生活。所以这个时候最重要的就是心态上要忘记全部的挽回过程，在心理上把这个过程当作一次长期关系中的修行。
这样，你的挽回才是真正意义上的成功，用自己的改变来推动双方关系的变化，这才是挽回的最终目的。
以上就是李某的挽回过程，为了保障学员的隐私，具体详细的经过就不一一赘述了，如果你也有这方面的困惑，或者你也正在经历感情的失败......
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