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我一直帮着男朋友变好，结果他要和我提分手？
【案例描述】女生27岁，重点大学本科毕业，男生28岁，和女生是同校同学，两人通过实习认识，恋爱四年的时间。
女生父母是国企干部，家庭条件较好，而且女生性格开朗热情，喜欢健身和旅游，在本职工作之外也做一些小生意，经济条件较好；男生是典型的理工男，毕业之后进入一家互联网公司工作，几乎所有的时间都给了工作，平时十分宅男，不喜欢社交活动，而且为人做事比较保守传统。
恋爱四年的时间当中，女生一直都在想办法帮着男朋友提升改变：男朋友在自己的教导下，从一个不会照顾人的直男，开始变得温柔体贴；从不讲衣品开始变得学会穿衣打扮。
更加重要的是，在女生的鼓励下，男朋友去年开始尝试着做起了自己的副业，用女生的灵感和支持，开始赚到了一笔小钱。
但是就在女生以为一切都在往好的方向发展的时候，却突然收到了男生提出分手的消息。
理由是：男生感觉在这段关系当中自己很累，按照男生的话来说“我一直都在为你生活，我也应该有我自己的世界了”
女生在悲伤的同时，感觉到了深深的愤怒和痛苦——如果没有我，你现在还是一个只知道辛苦打工，赚不了什么钱，而且还呆头呆脑的码农，为什么我改变了你，你却要和我说分手？
女生在咨询我的时候，气愤的表示：我好容易才培养出来一个满意的，适合结婚的对象，结果到了这个时候，他居然背叛抛弃了我？
【案例分析】乍一看，这好像是一个负心汉辜负了女生的辛苦付出的案例，但是我们仔细看一下刚刚的对话截图就会发现，事情没有那么简单。
女生在感情当中一直都在“推动”男生去做很多事情：虽然可能初心是好的，也的确付出了很多的心血，但是女生忽略了一件事——男生本身是否真的是自愿的，还是一直在为女生妥协和退让？
我们可以看到，在提出分手的时候，男生一直在强调这样的一件事：我很累，我不可能变成你想要的样子。
有很多女生在恋爱当中，总是容易犯一个错误：她们会因为爱这个男生，不由自主的想当这个男生的“家长”，来改造和指导这个男生，让这个男生变成自己喜欢的样子。
可能女生会觉得“我也是对这个人好啊”，但是当男生被女生不停改造和驾驭的时候，也会产生抵触情绪。
就算男生做出妥协和让步，男生也会觉得自己做出了让步，那么女生相应的也应该体谅和心疼自己。
但是，恰恰越是这样的关系，女生越不可能意识到自己需要让步和妥协，因为女生会觉得自己做这些都是为了让男朋友变得更好，我们可以通过咨询对话发现这个问题——
所以，这本质上，是一个“没有照顾到伴侣情绪，不懂得尊重和鼓励伴侣价值”导致的分手。
【挽回过程】对于这样的挽回，首先我们要做到“以退为进”：尊重对方分手的选择，千万不要去为自己辩解和试图说服对方。
因为这个时候，对方是抗拒心理很重的。
你越是想要证明“我没有错”，反而会让对方更加厌恶你。所以在一起开始，我们要平静接受这个结果，告诉对方我们尊重对方的选择：
“很抱歉之前的感情给你带来了困扰，的确是我有很多事情做得不好。我尊重你的选择，也希望你之后可以遇到更好的人。我之后也不会打扰你，但是我希望我们最起码保留一个联系方式，不要做到老死不相往来。”
话说到这里，就可以了。只要对方还保留着我们的联系方式，就算成功。
要特别注意的一件事是：价值展示和创造吸引力，在这种情况下作用不大——因为当一个男生“烦你”的时候，你就算把自己包装的再好，也没有用。
我们挽回的时候要看对方的核心诉求，我们可以注意到：在这种女生给男生很大压力，让男生觉得很烦躁的时候，男生的核心诉求是“理解”“尊重”。
所以，我就抓住了这个核心诉求，让女生在之后的联系当中，充分表示出来对男生的尊重和认可。
说句扎心的话，有很多男生要的并不多，只是希望女朋友能够发自内心的尊重和认可自己，而不是一口一个“我为你付出了那么多”“你怎么总是不懂我”的指责。
我们可以发现，当女生展示出来了对男生的尊重和认可之后，男生的态度出现了明显的好转，开始愿意和女生讲自己最近发生的事情了。
有很多女生在和我咨询的时候，都和我抱怨说男朋友不爱和自己说话，男朋友和自己交流的时间很短，其实有的时候，我们应该也问一下自己：我们平时有没有给对方足够的认可，有没有让这个人觉得自己在你这里是值得被崇拜和认可的？
而且我们会发现：当我们释放出来足够的善意，开始让对方意识到我们对他的尊重的时候，男生一转之前“不管你说什么我也要分手”的态度，开始主动联系起来了女生。
当时咨询对象一边在和前任打电话，一边在私聊我问我该怎么应对，我当时就和咨询对象说：
当这个人和你交流自己问题的时候，你要先表现出来对于对方的认可和鼓励，然后引导对方，就算这是你的想法，你也要让对方觉得是自己想出来的。
这次通话，男生和女生讲起来了自己最近在副业上遇到的一些问题，按照以前的情况女生可能会继续给男生提意见，但是这次女生忍住了自己的冲动，开始告诉男生：
“我觉得你的想法是有道理的”“那你是怎么看待这个问题的呢？”“按照你刚刚讲的，我觉得你或许可以试着做一下这些改变......”
这样的对话，就是真心在帮助对方解决问题，又不伤害对方的自尊。
而且在这个时候适当地开一个玩笑，还能缓和两个人之间的关系。
等到这一步的时候，就需要我们给对方写一封“成长信”，告诉对方我们发生的改变，以及我们对于这段关系的反思。
一封成长信应该有以下几个部分构成：
①对过往感情当中自己错误的道歉以及反思
②自己最近正在改变的实际行动
③和对方重新做朋友的想法诉求
注意，我们写这封信的目的是告诉对方“我一直在努力改变”，而不是“我改变了，你回来吧”。
不要太刻意，这只会让对方觉得你之前的改变并非发自内心，而是目的性很强的做戏。
在这个案例当中，梳理一下我们就会发现：其实男生也并不是不需要女生的帮助，男生也并非不认可女生的价值，而是女生一直都处在强势地位，男生一直都在让步，再加上女生特别强势，所以让男生十分难受和心累。
而当女生真正开始改变，正视自己的错误，开始发自内心的尊重和理解男生了之后，男生其实也需要女生的存在，也主动表达了对于女生的好感。
一场看起来矛盾激烈，甚至差点让人以为是“负心汉”的分手误会，通过一个月的沟通和交流，顺利解决了。
我其实十分理解一些女生的苦心，对于她们来说，找到一个适合自己，靠谱的男生很大程度上会影响自己后半辈子的生活。
但是我想说的是：“调教男友”“培养对象”这种事情，是一定要有个度的。
引导对方的时候，时刻要记住：就算你的目的是为了让对方变得更好，但是改变不是一件那么容易的事情，我们不能高高在上的压制对方。
对于男生来说，一个好的伴侣，最好像一位母亲一样能给自己包容和爱，能促进自己成长；但是，也绝对不能太像自己的母亲：一直牵着自己的鼻子走，一直训斥自己，一直安排自己的生活。
而且随着长期关系的发展，可能有些女生忘记了：自己身边的那一位男生，也有自己的脾气，也有自己的想法，也需要感受到尊重的感觉，也需要有可以表达自己想法的时候。
恋爱当中如此，结婚了之后更是如此。
给对方尊重，给对方爱，让对方觉得自己是一个独立的人，让对方觉得自己可以被崇拜被信任，你就可以留住这个人。
反之，就算你对这个人再好，当这个人感受到你不尊重自己的想法的时候，就算他很欣赏你，到最后也会毅然决然的选择离开。
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