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不知道大家有没有这样的同感。
学生时代时老师越是不让我们上课吃零食，我们内心就越用一种想偷偷吃的冲动，而且在潜意识里觉得，在课堂上偷偷吃的零食，往往比无人约束时吃的零食要香，尽管是吃同一包的零食。
这就是心理学上典型的“禁果效应”。
是指越是禁止的东西，人们就会越珍惜、越想得到，但是一旦达到目标之后，很多时候就会觉得空虚和乏味。这往往与人们的好奇心和逆反心的有关。
这种“禁果”心理在爱情中也是如此。
根据心理学的研究表明，在两性关系中，当存在干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的关系的亲密度反而会加强，两性关系也就越发的牢靠。
但是当两性关系处于平稳，没有经济和精神上的压力时，这种状态下带来的安逸感，反而会摧残掉彼此的情感和信任基础，两性关系也极容易走向崩盘的边缘。
这也就不难理解，为什么彼此携手能抵得住生活的惊涛骇浪，却最终败给了柴米油盐。
那么是何种因素促使情侣之间可以“共苦”呢？
①“苦”中的晕轮效应“晕轮效应”一般是指热恋期的人，自己在对方的眼中都是被光环笼罩着的，情侣之间很难察觉到对方的缺点，一厢情愿的认为对方的一切都是为了我好的，都是对的。这种晕轮效应往往是短暂的，随着时间的推移逐渐消失殆尽。
但是生活中的“苦”，往往能将彼此的情感状态置于一个未知的环境，比如为了抵抗父母之命，或是为了实现某个经济目标等等的情感状态。
在这种彼此有着共同“敌人”的环境中，往往会无暇顾及伴侣的缺点，却更能放大彼此在困境中的“好”，因而会刺激两性双方再一次进入到晕轮效应中。
所以在“苦”中作乐的情侣，往往对于困境中的爱情更有体验感和新鲜感。
这种生活无形的阻力，反而会推着彼此不断地成长和进步，就会越容易激发出彼此的逆反心理，所以我们就不会注意到生活中琐碎的矛盾，反而会下意识的退让和妥协，因为我们潜意识知道还有更大的困难等着面对。
“苦”中伴侣往往拥有着一致的情感动力，所以更能清楚地认识到彼此为爱情做出的努力，伴侣之间的爱意也就愈发地稳固。
②“苦”更能刺激恋爱需求感人往往在逆境中更需要陪伴和扶持。
打个比方来说，如果彼此在经济富裕的时候，对方给你换一个华为mate30，你可能觉得只是一次小小的惊喜，难以留下深刻的印象。
但是如果双方都在奋斗为了付房子的首付，对方偷偷省吃俭用地给你换了个新手机，虽然你表面会埋怨彼此，但是内心却会非常感动，而这个礼物更能让你印象深刻。
在“苦”的恋爱环境中，其实彼此之间的需求感会被无限放大，在困境中如果满足了一个人的需求感，那么这个恋爱的记忆点就会被无限的放大，所以我们往往能够记住的，都是那些雪中送炭的关怀和拥抱。
在这种需求感不断满足的过程中，我们就会更加需要彼此，更加需要彼此的鼓励和扶持，所以我们就会不敢轻易地产生恋爱的极端冲突，因为我们知道在困境中，彼此是困境中的最后一道防线，所以很多时候宁愿自己选择包容和忍让，也不愿意把爱情推到崩溃的地步。
那么又是何种因素导致情侣之间难以“同甘”呢？
①彼此缺陷的暴露人往往总是一种非常挑剔和矫情的生物。
当我们饥肠辘辘的时候，吃一碗泡面都会觉得很香，但是面对满汉全席时，却开始挑剔哪道菜咸了、哪道菜淡了。
在爱情中也是如此。困境中比起爆发，我们更愿意选择忍耐。但是当我们的爱情趋向与稳定时，目光就会更容易看到彼此身上的缺陷，这个时候由于足够面对生活的资本，比起忍耐，我们常常会选择爆发。
这其实是恋爱中的安逸感在作祟，使我们更加肆无忌惮地面对彼此的不足，没有了恋爱中的阻力，人们就会主动挖掘“新”的阻力，于是开始揭开了在困境时期彼此掩盖的、深层的不相容的地方，于是关于彼此的恋爱矛盾与日俱增。
在困境中，我们不会感到厌烦，是因为我们知道与其厌烦，不如先解决眼前巨大的苦难。但是在顺境中，我们有的是时间给彼此挑刺，所以细微的矛盾也会被无限的放大。
所以爱情如同逆水行舟，不进则退。
②爱情稳定期的乏味人经过长时间的奋斗和努力，达到自己的目标或理想时，在登顶之后会有短暂的喜悦感和成就感，紧接着就是莫大的失落感和乏味。
所以为什么很多男人会在40岁左右会出轨，而且比重很高？
因为男人在40岁左右的时候，事业已经完成登顶，开始趋向于固化的状态，而此时的家庭压力也会逐渐减少，例如房贷、车贷、孩子学前教育已经基本完成。而女人呢，也进入到了顾家的年纪，把精力逐渐从爱情全部转移到孩子身上。
这个时候男生的精神世界就会愈发的空虚，生活没了追求、事业也没了劲头，在这种缺乏新鲜感的环境，外界稍有刺激，男人瞬间就会做出相应的反馈。
当爱情处于稳定期时，彼此的恋爱新鲜感就会消耗殆尽，彼此呢，又不愿意为爱情做出主动地积极地改观，而是选择一种顺其自然的态度对待爱情，那么彼此的爱情也会在彼此漫不经心的态度，走向南辕北辙的道理。
那么该如何让彼此的感情，既能经得起“同甘”，又能受得住“共苦”呢？
①仪式感是必不可少的增味剂
从科学角度来说，人经过长期的生物演化，仪式可以激活人们大脑中的多巴胺奖励机制，可以抚慰不安情绪，激发快乐情绪，并且仪式的存在可以促进人们对自身的认知。
仪式感并不是无聊生活中打发时间的存在，而是增加恋爱幸福感的必要因素。
以下是我在恋爱平稳期中为爱保温的方法，各位看官可以自行参考借鉴。
1、每年的恋爱纪念日是彼此对于恋爱生活的“探索日”，提前两到三个月攒下开销的30％作为旅游基金并制定旅游攻略，和伴侣跳出原有的社会工作压力，来一次只属于彼此的二人时光。
2、礼物不一定要最贵的，但一定要懂得对方想要什么。在特定的节日前，可以偷偷翻看男/女朋友的购物车或是微博点赞，选一个ta经常留意并不舍得的东西，在纪念日时给予对方一个意想不到的惊喜。
3、即使工作再忙，一周也要抽出一顿饭和对方一起完成，并在饭桌上不聊工作，谈一谈彼此遇见的新鲜事。
4、培养彼此的精神世界的共鸣，比如尝试着去一家谁都没去过的新奇餐厅、或是聆听一场音乐会或是相声演出、再或是参加先锋艺术家的展出或是话剧。
这些恋爱生活中的仪式感会让彼此在平淡的生活中，拥有着充满了新鲜的体验。而这种瞬间的、短暂的美好感，会成为彼此生活的刺激源，成为延长爱情保质期的良药。
②懂得恋爱中的内在沟通所谓恋爱中的内在沟通，是除了日常交流外更多的进行内心想法交换的过程。
很多时候，在困境中喜欢和对方诉说着自己的内心想法，是因为我们需要得到对方肯定和鼓励。
但是在顺境中，我们由于不再需要对方肯定，而逐渐变得沉默，彼此的交流感往往停留于日常必备的用语之间，缺少了有效的深度沟通，往往会导致彼此产生猜疑和误解，距离感也就油然而生。
所以面对情感的平淡期，遇到生活上的矛盾不要积攒，而是及时地沟通和解决，主动地去诉说自己负面情绪，找到问题根源并积极解决。
比如“今天又加班了，好烦呀”“为什么我长了个痘痘”，不要觉得你说来会增加伴侣的负面情绪，情侣之间在生活的烦心事，交流出来很多时候就变成了彼此之间的趣事。
让对方感受到你的爱并没有与日俱减，这样才有助于彼此感受到“对方是需要我的”，彼此在恋爱中才更有代入感和角色感。
无声的生活只能让彼此的爱情逐渐变质，懂得敞开心扉进行内在沟通，彼此的爱情才会保持在恒温状态。
③学会对爱进行二次包装在爱情的稳定期中，之所以觉得“腻了、倦了”，是因为彼此新鲜感逐渐褪去了，彼此在对方的眼中并不会像恋爱初期那样闪亮。
爱情就好像在读一本有趣的书一样，刚开始我们总是充满好奇，总想着后面会有怎样奇妙的情节在等着我们。
但是随着恋爱时间的推移，我们度过了感情困境的高潮，也体会到了结局的圆满。就好像一本书读到了尽头一样。就算是一本你再喜欢的书，翻来覆去的去阅读的话，也会失去它原有的魅力。
所以你懂得对于爱情进行二次包装，尝试着改变对方眼里那个萎靡无趣形象的自己，让对方觉得你有新的亮点去吸引ta，同样对方也会在潜意识中提升自己，爱情也就进入了良性循环。
比如你可以培养一个新的兴趣和爱好，主动和对方分享自己的进来的成果，或者是你可以脱掉一年不换的工装服，尝试一些新的外在服饰的搭配，让对方眼前一亮，再或者是你学会了一道新菜，在对方那不妨小露一手，改变下彼此饮食的口味。
通过这样一点一滴地不断维护、更新自己的内外包装，你在对方眼里就不再是一个完结了的旧书，而是更新了新的篇章，让对方永远充满兴趣地去阅读永远在续写的你。
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