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分手后真的能和好吗？几率有多大？
这个问题的答案是肯定的，但是我需要再补充一点：分手之后的确是可以和好并且挽回的，但是在不同阶段对应的方法都不一样。
为了更好地说明问题，我们引入一个心理学的理论：悲伤的五阶段。
每个人的生活的都会经历一些无可避免的伤痛，遭到突如其来的不幸打击、或者痛失所爱；悲伤的五个阶段是一些人在经历悲痛时的共同历程。
如果我们把分手视为我们人生当中的一个打击，那么我们可以清晰地发现，分手之后我们的心理活动，在某些程度上的确符合各个阶段的不同。
【第一阶段：否认 DENIAL】
在这一阶段，悲伤的人拒绝相信或拒绝承认已经发生的事实。他们本能的会认为这一切不是真的，是对方在开玩笑。
就像我们很多人听到分手，第一反应永远都是：“你确定？你认真的吗？”
甚至我们很多人在分手几天之后，都会觉得是对方在闹孩子脾气，还等着对方的挽回。
在这一阶段，是最好挽回对方的，因为对方心中还没有接受这个分手的事实。
你做的只需要是安扶对方的情绪，为你的冲动道歉，认真为伤害对方感情这件事做出解释和反思即可。
但是我们必须说一句，这个阶段方便挽回的分手，都是情绪化的分手。
如果对方和你提出分手之后开始表现的特别脆弱，情绪化，甚至三天两头的来找你，我们才开始认为这是可以挽回的。
如果对方和你提出来分手的时候十分冷静和理性，那么对方就是认真思考过之后的理性分手，那么第一阶段的否认，对于对方来说不好使——他们根本没有这个心理现象，他们正为摆脱了你高兴的不行呢。
【第二阶段：愤怒 ANGER 】
当然， 到了第二阶段的时候，这个感情就成了通用的了：人的情绪容易变得悲愤和激动，甚至对自己也感到愤怒。
他们一方面会对前任感到十分的不满，觉得是前任伤害了他们的感情，耽误了他们的青春；另一方面，他们也会生自己的闷气，觉得是自己做的不好毁了过去的感情。
总而言之.....这段时间是他们情绪最容易波动，最多变的阶段，非常不适合挽回。
因为即使这个时候他们也难过也悲伤，但是他们都是带着火气的难过和悲伤，你要是去挽回他们，只怕是得到一句：“你有脸回来？滚！”
这一阶段往往处在分手之后的一星期到两星期的时候，这个时候奉劝你一句：冷处理，千万别去给自己找骂。
这一时间段，不适合挽回，尤其不适合消息轰炸，这个时间段你稳住不要行动，让自己保留着对方的联系方式就好。
【第三阶段：协商 BARGAINING】
人类希望一切如旧，本质上，过往的感觉会让我们感受到安全感和熟悉感，所以这个时候，我们潜意识的会想要和“某人”讨价还价——这个人可以是具体的人，也会是常见的“老天”或者“上帝”。
常见的情况是：病人和家属会去庙里烧香祷告，乞求平平安安；失败的人会不停地乞求对方再给自己一个机会让自己做得更好；失恋的人会找前任，不停地反思和道歉希望能够复合......
这一阶段，是最适合挽回的，多半出现在分手的一个月到两个月时，也有可能延续很长时间，视你们两个人之间过往感情的程度而定。
这个时候，我们挽回对方的方式，应该注重的是真诚和沟通，因为这个时候的对方也有不习惯的地方，也有想要复合的意愿，所以这个时候我们要做的是反思过往的感情，对曾经的错误做出检讨，对未来的感情作出规划。
这个时候想要挽回对方，应该靠的是你的诚意，让对方明显感觉到你的真诚，认真的反思加上对于两个人复合之后感情的规划，这样的准备能够满足对方此时想要【妥协】的心理。
在挽回当中，分手两三个月这个阶段，挽回的成功率是最高的，不少人都是在这个黄金时期顺水推舟的破镜重圆，难度十分低。
【第四阶段：沮丧 DEPRESSION】
这阶段中人会觉得疲倦、无精打采，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感到生活不再有目标；感到愧疚，仿佛一切都是你的错。
如果在上一阶段，没有和前任取得较好的妥协沟通，或者错过了和前任复合的时机，那么这个时候不少人就会再次陷入崩溃的情绪当中。
在这里和大家说一下，这些人感觉到崩溃，但是可能并不是有利于挽回的崩溃——就像有的人这个时候感觉到悲伤，但是他们悲伤的原因是因为觉得自己没办法维持一段感情，或者自己遇不到合适的人，这个和前任没什么关系。
这个时候，我们要做的，是找到关键时间点进行切入——对方处在这个脆弱的情绪状态当中，难免会因为一些其他事情的催化而心态崩掉：
比如工作上的不如意，比如人际交往上的挫折，比如一个人的时候那种空虚寂寞的感觉......这个时候，是你最好的切入点。
在这个时候的切入，不要着急上来就说要复合，先做好陪伴对方的姿态，慢慢的在对方情绪脆弱的时候帮助对方整理心情，帮助对方走出悲伤......
渐渐地在这个过程中，她对你的感情，多少会有不一样的变化。
【第五阶段：接受 ACCEPTANCE 】
这是悲痛的最后一个阶段，这时我们意识到生活必须要继续下去，我们可以接受失去那个人的事实，并且开始为着将来的生活而努力。
这一阶段，往往都是分手半年甚至是一年以上的时候了，对方已经成功走了出来，不再想着过去的感情。所以这个时候如果想要去挽回对方，难度是非常大的。
这个时候，我们就要开始利用【心锚】了，我们要开始有意无意唤醒对方关于过往恋情的记忆了。
心锚的使用方式很简单，就是找寻承载你们过去回忆的点，然后展示给对方看，让对方一看到某个关键词，或者事情，想到你们的过去。
比如：
“你还记得我们过去过纪念日的时候去的那家餐厅吗，那个餐厅需要订位吗，我忘了。”
“我刚刚路过之前我们看漫展的会展中心了，好像过几天也有一个漫展呢，你可以去看看。”
之前我帮助一个男生挽回女朋友的时候，我就让他拍了一张收拾房间之后的照片，正中间是女朋友和他在一起的时候给他买的一个手办，果然女朋友看到这张照片之后给他点了一个赞，两个人顺水推舟的开始了对话。
对方这个时候已经习惯了没有你的存在，所以一定要给她植入心锚，让她重新被勾起来回忆。
以上，这是在心理学视角下的关于分手之后挽回契机的总结。
分手在我们看来，就是一次打击很大的悲伤，而对应着五个阶段，又有不一样的挽回方法：
1.否认 （适合挽回） 方法：情绪安抚，为冲动道歉
2.愤怒（不适合挽回） 方法：冷处理，保持冷静的态度，留下联系方式寻找之后的机会
3.协商（适合挽回） 方法：反思过往的感情，相互检讨，为过去的感情制定规划
4.沮丧（适合挽回） 方法：找寻关键时间点，利用陪伴的方式进入对方的内心
5.接受（不适合挽回） 方法：使用心锚，重新唤醒对方关于你的回忆
利用不同阶段的特点，进行对症下药，才能达到最好的效果。
分手之后当然可以和好，但是，你要找到适合的契机。
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