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1.不要直接拒绝，要通过委婉的方式去表达自己的意愿
在不清楚对方喜欢你时，可以委婉地告诉他，但是当知道后，我希望你们能多了解一点。在对方意识到这是自己的事情时，也许你还可以主动来向“他”表达歉意：“对不起，打扰您了。希望下次再有机会。”虽然这个方式不太好做，但也会让对方觉得对你有好感，如果这次你没答应这个请求，下次如果有人来向你表白，估计我都会把他们拒之门外了……这就是委婉地拒绝别人让对方感受到自己的诚意，如果对方答应了你请求或有所期待的话，那么就表示你们的关系已经发展到了一定程度。
2.不要向对方解释自己心中真正想和这个人在一起的原因
如果你实在找不到和这个人相爱的理由，那就尽量不要把心中的“真实想法”说出来。这一点很重要，否则不但没有起到好的效果，反而让对方更加抵触你。你可以说：“我真的很想和你在一起……”或者直接说：“对不起！”等等。这样既不会伤及彼此感情又能让对方看到你的诚意。别人看到这样的回答肯定会非常不满和抵触。
3.在必要时做一些适当转移话题的方法
我们在拒绝别人表白时，尽量不要让别人看到自己有表白意向或说“不”的表情。我们应该对他进行安抚、引导。说“不”的时候要从侧面出发提出更高的要求。如果对方有明显的拒绝意思，或者对方说的话已经让自己很难受了，我想这一点你也会非常生气或愤怒的。如果此时还和对方聊一些别的话题、说一些关于你自己的事情或身边的朋友的话，反而会让对方对自己更加失望。所以说当他说出来话的时候一定要先和自己聊一下当时对他来说比较重要的事情。比如说他现在打算什么时候结婚等一系列问题，通过这些事情来让他打消对自己的戒备心理。
4.不要直白地说“不”
对于表白这种事情，很多人是直白地拒绝，不希望对方觉得我们对他不尊重。比如：“你先等一等就行了”，虽然这样说显得有点敷衍，但对方还是觉得你很真诚。如果对方说“我很想你”或“我想你很帅”一类的话，对方可能觉得你情商低，或对自己比较低要求、高估自己的能力等等。因此我们要适当地改变一下自己的态度和姿态。
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