摘要： 一对一咨询情感问题，欢迎添加导师鬼刀的微信：3664272。您还可以领取电子书《聊天速约术》，请备注“电子书”以加入我们的实战派社群。对于只想围观的朋友，请勿打扰。
要不要尝试和前男友复合？
这篇文章，多一个人能看到，这个世界就少了一腔无用的痴情。
在做情感咨询的时候，我发现有很多人、尤其是女生，对挽回这件事儿，看的太过于悲观。
分手后无时无刻不在怀疑着这三件事儿：“他现在爱不爱我？”“他有没有爱过我？”“他还不会再爱我？”
真的，就这三个问题，每天以各种形式在脑海里重复上百次。一想到前任分手时，那么狠心，开始觉得“这个人从未爱过我”。
但偶尔间发现“前任网易云发了什么伤感的动态”，自己又开始心潮澎湃，暗暗觉得“自己或许还有机会”。
每天心情就像是坐过山车一样，反复无常。上午开始怀疑自己要孤独终老了，下午又开始觉得“自己努努力挽回，好像还有得救。”
于是，当自己鼓足勇气，给前任发了一条不长不短、不深不浅的消息时，得来的回复却是冷漠的，犹如一盆冷水浇到了自己的头上，心情再次跌入谷底。但没过多久，前任有意无意地和自己说了几句话，心情又高涨到极点。
说句实话，你以这种心态来尝试挽回，我敢非常笃定地告诉你“这段感情没什么太大的成功率”。
因为你发现没有，当你凭借这种心态想要挽回前任时，自己的生活好像没有了事业、理想和自我，所有的喜怒哀乐都围绕着一个人转，所有的心思都砸在一个人身上。
这其实是最恐怖的存在。
你好好想一想：如果你保持这样一种起伏不定、患得患失的心态，你还能有吸引力么？
只要手机一震动，你就立马放下所有的事情，心里祈祷着“是前任主动来找你了”；
没事就翻看这个人的社交动态，即使对方发了一个无关痛痒的朋友圈，自己就会一夜难眠；
干点什么事情都无精打采的，仿佛丢了魂一样，甚至连出门化妆的动力都没有了，自己也开始觉得“孤独终老是一生的归宿了吧”.......
你瞅瞅，就这样患得患失、敏感焦虑的状态，不用等对方回头，你自己早晚都会受不了这种高压的环境，就算尝试挽回又能有什么好的结果？
我在以往的专题里，写过很多挽回前任的实操行动，而这篇文章，对于很多男女在挽回时的通病，重点想和大家聊一聊“在挽回过程中，你需要保持一种怎样的心态？”
不知道大家有没有想过这样一个问题：在分手后，你最该挽回的人，其实是谁呀？
就是你自己。
什么才是良性的挽回心态？
其实就是“分手了，我不怪你，但我不能因为一场失败的感情，而剥夺我爱自己的权利。”
很多人之所以在挽回过程中屡屡失意，其实就是太爱那个前任了，而恰恰忽略了爱你自己。
当你爱得太过于痴情时，前任在你眼中的吸引力是10分，而此时这样一个蓬头垢面的自己，在前任眼里的吸引力，可能只有3分、甚至更低。
这样吸引力的失衡状态，必然会导致“你看起来像一条狗，而前任连可怜可怜你的意思都没有”，也是你在挽回中不断变得卑微、脆弱和纠缠的根源所在。
要明白：即使你想复合，而挽回不过是你生活中的一小部分，剩下更多的还有你的理想、事业和生活等着你去追求。
所以我告诉你：留住一个人最好的办法，永远不是黏着对方，每天都患得患失、敏感焦虑，而是你能经营好自己的生活，让那些潜在的竞争者黯然失色。
当一个人深信“跟你在一起是有未来、有期待、有价值”的时候，这反而最能拴住一个人的心。
当你在分手后开始变得焦虑时，不妨反问自己几个问题：你考研或者考公复习的怎么样了？你手头上的工作弄明白了么？你曾经梦寐以求的追求或是理想实现了？你曾经下定决心做出的规划完成到哪一步了？
说句实话，在成年人的感情观里，一个人能不能回头、这个人又愿意与你走多久，其实不在于你爱的有多么痴情，而是在于你有多少的个人价值。
就算是对方主动甩了你，那你在分手也要活得更加优秀、让他开始意识到“自己找不到比你更好的替代品了”。
真的，在分手后，无论是从你的外在、事业、乃至生活，你活得越出色，在挽回中自己手里的筹码也就越多。
玩弄痴情，是在挽回中最廉价也是最可悲的存在，我宁愿希望你爱得少一点，爱自己多一点。
怕就怕，你没什么优势，又天真地以为“我还爱着他，这是最大的优势”。
但可以对他好的人，真的是太多了，很容易到最后你仅仅感动了自己，但却丝毫留不住对方。
你其实都没有意识到：前任这个存在会给予你多大的能量，在分手后你能够经营好自己的生活，这才是让前任愿意重新审视这段关系的转折所在。
因此在分手后，30%的时间和精力用来挽回，剩下的70%用来改变自己、提升价值，这是最好的、也是足够的。
你只有活成了让前任可望而不及的理想型，他才会意识到“你的珍贵”。
所以，想明白了么？
想要尝试挽回那个前任，先别问“你爱不爱他？或是他爱不爱你？”，而是先想明白“你能不能爱你自己？又该怎样活好自己？”
说实话，当你没那么想要挽回前任，反而在提升自我的道路上一往无前时，前任反而会产生一种莫名的危机感，你的优秀，恰恰才是唤起对方留恋的钥匙。
领取电子书《聊天速约术》，咨询鬼刀；微信号：3664272
